To be great, you must always be doing something to better your competition. Good athletes work out hard, consistently eat well, and wait for their next practice to get better. Great athletes are always trying to get better, even during their down time.
To help you make the most of your time, here is an injury prevention exercise you can do. You don’t need much equipment—just some drive and motivation to work on weak links in your body.
Para ser excelente no que você faz, você sempre deve estar fazendo algo para melhorar sua performance. Bons atletas se exercitam muito, sempre comem bem e esperam que seu próximo treino melhore.
Grandes atletas estão sempre tentando melhorar, mesmo durante o tempo de inatividade.
Para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu tempo, aqui está um exercício de prevenção de lesões que você pode fazer. Você não precisa de muito equipamento – apenas um pouco de motivação e motivação para trabalhar nos elos fracos do seu corpo.
#Bastidores: Em breve >>> @fisiopro1 Prevenção de lesões – exercícios pré-temporada 🔥.