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“War must be always in your mind”— @ralphgracie the most intense brother one can ask for. Check out his brutal submission program at gallerr.com/ralphgracie ???
“A guerra tem de estar sempre na sua cabeça”, ensina Ralph, o irmão mais intenso que alguém pode imaginar. Confira o programa de finalizações dele na @gallerrapp — brutal! #ralphgracie
THE RENZO’S BREAKDOWN….This scene summary’s is… The guy is a wimp… The woman has great hands like; @rondarousey @ginajcarano @criscyborg @kyragracie ?????The young girl is problematic… And the dog like @conde.koma for sure knows it.. ?????
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O resumo desta cena é… O cara é um Frouxo… A mulher bate duro igual as nossas campeãs; @rondarousey @ginajcarano @criscyborg @kyragracie ?????A jovem menina é problemática… E o cachorro igual ao nosso @conde.koma com certeza sabe disso….. ?????
We kick off our KASAI Pro 3 VLOG series from the blue basement in NYC!
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Grappling guru John Danaher reaches into his bag of wisdom with a captivating story about perception from his youth in New Zealand.
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People ask me all the time how it’s possible that at 51 years old I don’t have one gray hair… Here it goes my secret.. only for you guys ???? I’m sending this video to my barber Madan ?????????????
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As pessoas perguntam como é possível que aos 51 anos de idade eu não tenha um cabelo branco…, Aqui vai o meu segredo.. ????? Técnica nova pro nosso Madan ????
Our future Brazilian President has issued me a challenge.. Be ready for me next year in Brasília… Brazil vote right.. Vote @jairmessiasbolsonaro @bolsonarosp @flaviobolsonaro @carlosbolsonaro ??????
?????????????????? Nosso futuro Presidente do Brasil me fez um desafio.. como eu sempre disse… Aço afia Aço… Te vejo no planalto campeão assim que você assumir… Brazil vote certo não tem outro è @jairmessiasbolsonaro @bolsonarosp @flaviobolsonaro @carlosbolsonaro chegou a hora de fazer o certo. Acabou a maracutaia, è hora de seriedade com o futuro. Junto com o nosso Vice Presidente General Mourão ????
The easiest knee on belly escape you will ever learn
English on the previous post ??
Se você consegue raciocinar quando tudo está perdido, e eles te culpam,
Se você consegue acreditar em si quando todos estão duvidando,
Mas compreender por que estão duvidando;
Se você consegue esperar mas não se cansar de esperar,
Ou ser alvo de mentiras, mas não se envolver em mentiras.
Ou ser odiado, mas não ceder espaço para ódio.
E ainda não aparentar muito bem, nem discursar com inteligência em demasia:
.
Se você pode sonhar — e não deixar os sonhos te dominarem;
Se você pode pensar — e não tornar os pensamentos seu alvo;
Se você pode encontrar Triunfo e Desastre
E tratar estes dois impostores igualmente;
Se você puder carregar a verdade que você tem falado
Adulterada por salafrários para torná-las uma armadilha pros otários,
Ou ver as coisas que você dedicou a sua vida, quebradas,
E curvadas e construí-las de volta com ferramentas gastas:
.
Se você é capaz de empilhar suas vitórias
E arriscar tudo de uma vez numa rodada,
E perder, e recomeçar do zero,
E não emitir uma palavra sobre a derrota;
Se você conseguir obrigar seu coração, e nervos e tendões
a te servirem após terem se esgotado,
E aguentar as pontas quando não resta mais nada, exceto a Vontade que grita: “aguente”.
.
Se você puder falar com a multidão e manter suas virtudes,
Ou andar com os Reis, mas não perder a naturalidade,
Se nem os inimigos ou amigos queridos são capazes de te machucar,
Se todos contarem contigo, mas não em excesso;
Se você conseguir preencher o minuto sem perdão
Com sessenta segundos de distanciamento,
Sua será a Terra e tudo que ela tem,
E — o que é mais — você será um Homem, meu filho!
Rudyard Kipling
If you can keep your head when all about you Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you, But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting, Or being lied about, don’t deal in lies,
Or being hated, don’t give way to hating, And yet don’t look too good, nor talk too wise:
If you can dream—and not make dreams your master; If you can think—and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you’ve spoken Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken, And stoop and build ’em up with worn-out tools:
If you can make one heap of all your winnings And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you Except the Will which says to them: ‘Hold on!’ If you can talk with crowds and keep your virtue, Or walk with Kings—nor lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you, If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute With sixty seconds’ worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that’s in it, And—which is more—you’ll be a Man, my son!
Rudyard Kipling
??????
Português no próximo post!
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I wasn’t training, they say. True. I was studying. ??? Eu não estava treinando, eles dizem. Correto. Eu estava estudando. — w/ @mariojrmercado
