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Today is the LAST day to enjoy a super discount on the annual plan at Rickson.Academy and get an exclusive tee for free (shipping included).
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Learn how to apply a foot lock, defend a heel hook, do the GM Helio’s sidekick, get the perfect armlock, escape from the seat belt, apply and defend the triangle, and more.
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The only place on Earth to learn everything mentioned above from the Master himself is at Rickson.Academy!
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Hoje é o último dia para aproveitar um mega desconto no plano anual da Rickson.Academy e ganhar uma camisa exclusiva (frete incluso).
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Aprenda como aplicar uma chave de pé, defender uma chave de calcanhar, fazer o chute lateral do mestre Helio, conseguir o armlock perfeito, aplicar e defender o triângulo e mais.
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O único local na Terra para aprender tudo isso já mencionado do próprio mestre é na Rickson.Academy!
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Repost from @annapereiraofficial Thank you and big shout out to the legend @renzograciebjj for your AMAZING support!

❤️❤️❤️❤️❤️

Receiving a #bookreview #bookendorsement from an #Amazing human that helps people to up level in mind, body & spirit through teaching self-defense and #empowerment is a blessing! I am humbled by this extraordinary man who teaches us to be the greatest we can be. Thank you Renzo!! 😇🙌🏽🙏🏽🏆💕

#legend #bjj #selfcare #achieveanything #mindset #book #bestseller #transformation #wellness #wellbeing #transformation #selfdevelopment #selflove #selfdefense #martialarts

VERY WELL DONE MY BROTHER 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝 Repost from @hectorlombard – After going thru so much for this fight with huge commitments to my sport….and to Bare Knuckle…. ..@bareknucklefc
Including being sick the whole week before and during my fight
There is nothing that pissed me off more then that clown …trying to steal my moment
Don’t ever think I’m a scared of any man …
I have been living in schools and on streets since I was 10 years old
What’s else can scare me???
NOTHING!!!🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
MUITO BEM FEITO MEU IRMÃO PORRADA MUITO BEM DADA E MAIS QUE MERECIDA 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝 Repost de @hectorlombard – Depois de tanto passar por essa luta com grandes compromissos com meu esporte …. e com a Bare Knuckle …. .. @ bareknucklefc
Incluindo ficar doente a semana inteira antes e durante a minha luta
Não há nada que me irritasse mais do que aquele palhaço … tentando roubar meu momento
Nunca pense que tenho medo de qualquer homem …
Moro em escolas e na rua desde os 10 anos
O que mais pode me assustar ???
NADA!!!

Love this place.. over 23 years coming here for Karate Collage ❤️❤️🙏🏼🤙🏼😃

#Repost @rg.labs
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Sore today, strong tomorrow. Founder @renzograciebjj powered by @rg.labs #fitness #gym #workout #yoga #run #stretch #recovery #bjj #renzogracie #rglabs #balm

It doesn’t matter what your rank is, or what you’re training for – gi, no-gi, MMA – once you learn the principles of jiu-jitsu, everything makes more sense. This is the first time anyone has made a complete course on the 32 principles of jiu-jitsu, and I’m proud of my nephews @ryrongracie and @renergracie for doing such a great job putting it together. The course will be released this Saturday, June 26, and Ryron and Rener will be hosting a free live online unveiling event the same day at 3pm (PST) – you can save your at The32Principles.com if you’re interested.

Homem de verdade é raridade Repost from @carla.zambelli O assunto do dia é a treta entre jornalistas e o Presidente Bolsonaro.

O que a imprensa não te mostrou, você verá neste vídeo em que o Presidente de forma clara e desarmada tentava mostrar os investimentos na saúde de Guaratinguetá, que só na Santa Casa passam de R$13 milhões, mas boas notícias não vendem jornal, não é mesmo?

Veja e espalhe A VERDADE!

#Repost @renzogracieuws
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Father is the epitome of strength and courage, patience and affection…. Warm wishes on Father’s Day to you and specially to the fathers on the blue mats in this beautiful Sunday.
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@gallerrapp
@fujisportsus
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#black #belt #self #defense #brazilian #jiujitsu #bjj #inspiration #motivation #lifestyle #renzogracie #mma #ny #nyc #newyork #us

Just to make it clear… To get rich after you are old May not be a good idea 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

“Small thefts” have been “decriminalized” in San Francisco, California. Anything under $950 will no longer be indicted.
This happened yesterday at a Wallgreens store, 17 of those stores have been closed so far due to theft…. Corruption of what is right is everywhere, even in the justice system, unfortunately.
Freedom is not free, we have to fight for our rights and put those Communists on their place.. California should vote right next time, that explains why such a huge exodus of their citizens to Arizona, I just hope that after moving to a new state they don’t keep voting the same stupid way they did on the last decade.. 😡😡😡😡 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
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“Pequenos roubos” foram “descriminalizados” em São Francisco, Califórnia. Qualquer coisa abaixo de $ 950 não será mais indiciada. Isso aconteceu ontem em uma loja Wallgreens, EUA 17 lojas foram fechadas até agora por roubo… A corrupção do que é certo está em toda parte, até mesmo no sistema de justiça, infelizmente.
A liberdade não é de graça, temos que lutar por nossos direitos e colocar esses comunistas em seus lugares. A Califórnia deveria votar certo da próxima vez, isso explica por que um êxodo tão grande de seus cidadãos para o Arizona, so espero que eles não continuem votando da forma burra que eles fizeram na últimas décadas .. 😡😡😡😡

And as I approach this sleeping soul… and I try to go unnoticed as I put 50 Swiss francs on this guy’s backpack.. this young lady is looking at me.. in awe.. And she asked me why did you do that for??? I was caught..and embarrassed I answered 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ so he has money to have a breakfast in the morning when he wakes up.. She answered “I have never seen nobody else doing that before… I’m not everyone else… You are walking with the wrong kind of friends young one… I’ve been doing that since I was a little kid 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️❤️❤️🙏🏼 and that was.. 40 years ago.. May life help them.. To find their way.. To find Love.. To find themselves… And quietly I go cry a few tears on a corner by myself.. then I bring myself back the amazing memories of how complex life is… If one day I arrive in heaven and the gates are not open.. St Peter will have his ass kicked.. Simple as that.. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️🇺🇸🇺🇸🇧🇷🇧🇷 E quando me aproximo dessa alma adormecida … e tento passar despercebida quando coloco 50 francos suíços na mochila desse cara .. essa jovem está olhando para mim .. com admiração .. E ela me perguntou por que você fez isso ?? Fui pego..e envergonhado respondi 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ ele agora tem dinheiro para tomar um café da manhã quando acordar .. Ela respondeu “Nunca vi ninguém fazendo isso antes … Eu tive que responder a ela .. Você está andando com o tipo errado de amigos … Eu faço isso desde que eu era criança 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️❤️❤️🙏🏼 e assim foi. . 40 anos atrás .. Que a vida os ajude .. Para encontrar seu caminho .. Para encontrar o amor .. Para encontrar a si mesmos … E eles calmamente vou chorar algumas lágrimas em um cantinho .. e trago para mim as memórias de como a vida é dura … Se um dia eu chegar ao céu e as portas não se abrirem .. São Pedro vai levar um chute na bunda .. Simples assim .. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️

Dee Snider, former lead singer of Twisted Sister, made an emotional piano version of ‘We’re Not Gonna Take It’ to help fundraise for the campaign to help children with cancer in the United States. Listen and try not to get emotional with this beautiful version of the band’s greatest classic! 😎🤘❤ 🇺🇸🇧🇷Dee Snider, ex vocalista do Twisted Sister, fez uma emocionante versão em piano para ‘We’re Not Gonna Take It’ para ajudar na arrecadação de fundos para a campanha de ajuda às crianças com câncer nos Estados Unidos. Escute e tente não se emocionar com esta bela versão do maior clássico da banda! 😎🤘❤

My brother’s Torch run… The people that make the difference, Thank you ALLways… For making our lives better and more secure.. I’m your fan for life.
Mike Michalski @mmichalski29 & Rob Philhower

Better to take the chances of getting the COVID virus 🤷🏻‍♂️🤣🤣🤣🤣 And we think as we get older that we have seen it all.. We didn’t 🤣🤣🤣