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Aprenda diretamente com o mestre Rickson Gracie. Rickson.Academy totalmente gratuito até 31 de agosto. Não é necessário cartão de crédito. Cortesia de master @ricksongraciejj e @jjgfed
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Tie your belt and come learn from us. @renzograciebjj will welcome you on your journey through Jiu-Jitsu, join us at Renzo Gracie Online Academy gallerr.com/rgoa
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Wednesday Jul 29 2pm Ca time. Live Class with Master @ricksongraciejj. Link Rickson.academy/live
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Quarta-feira dia 29 de julho 6pm horário de Brasília, Aulão Live no Zoom. Rickson.academy/live 🇧🇷 ⁣
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My cousin Rickson Gracie will teach a free one-hour class on July 29th (wednesday) at 2:00 pm California time. Please register ASAP if you want to attend, as the enrolment is limited to 1000 students – first come, first serve. Enroll now at rickson.academy/live
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🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Meu primo Rickson vai dar uma aula gratuita de uma hora no dia 29 de Julho às 18h00 no horário de Brasília, uma quarta-feira. Inscrições limitadas através do link rickson.academy/live

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It is your unique chance to learn the techniques that made Master Royler Gracie a champion and how to incorporate them into your game!
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🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Essa é sua chance de aprender as técnicas que fizeram o Mestre Royler um campeão e como incorporá-las em seus treinos e competições. Acesse 🌐gallerr.com/royler (link na minha bio).
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Don’t miss it! Next Wednesday July 29 Live Class from Master Rickson Gracie.
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Imperdível! Na próxima quarta feira dia 29 de julho aula ao vivo com o Mestre Rickson Gracie! ⁣
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Last chance: Royler Gracie free virtual seminar. Tomorrow, Saturday July 18, 1 pm California time. Enroll now to secure your spot at gallerr.com/royler — link also on my bio. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Seminário gratuito do @roylergracie neste sábado 18 de julho, 5 da tarde do horário de Brasília. Inscrições limitadas usando o link do meu perfil. @gallerrapp

When it’s @ufc night and you want peace to watch… Very simple, a little laxative for the dogs will keep them busy 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😂😂😂
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Quando é noite de @ufc e você quer paz para assistir… Muito simples, um pouco de laxante para os cães as manterá ocupadas por um bom tempo 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😂😂😂
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Quand c’est @ufc la nuit et que vous voulez que la paix vous regarde … Très simple, un peu de laxatif pour les chiens les occupera 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😂😂😂

Royler Gracie free virtual seminar. Saturday July 18, 1 pm California time. Enroll now to secure your spot at gallerr.com/royler — link also on my bio. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Seminário gratuito do @roylergracie neste sábado 18 de julho, 5 da tarde do horário de Brasília. Inscrições limitadas usando o link do meu perfil.

Repost from @brianmnolan1 The correct way to read the @bloodyelbow “article” on @renzograciebjj 🇺🇸🇧🇷 Repost from @brianmnolan1 A maneira correta de ler o “artigo” do @bloodyelbow sobre @renzograciebjj 🇧🇷🇫🇷 Republier de @brianmnolan1 La bonne façon de lire «l’article» @bloodyelbow sur @renzograciebjj
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My cousin @roylergracie will teach a free one-hour seminar on Saturday, July 18, at 1 pm, California time. Please register asap if you want to attend, as the maximum capacity is 500 students—first-come, first-serve. Enroll now at gallerr.com/royler (link also on my bio). 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Meu primo Royler vai dar um seminário de uma hora gratuito e online às 5 da tarde do horário de Brasília no dia 18 de julho, um sábado. Inscrições limitadas no link do meu perfil. #gallerrapp #roylergracie #teamrenzogracie

Fim do Lockdown em Dubai, termina com esta bela homenagem a todos os que ajudaram na retaguarda. Chukran

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Training everyday will teach you how far can you go and how can you do some movements.
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It’s one thing that Renzo never push his students, he never force them to do it. He believes they need to push themselves the way that they are.
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Keep safe all the time! 👊
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🇧🇷 Treinar diariamente vai te ensinar quão longe você pode ir e como você pode fazer alguns movimentos.
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Essa é uma coisa que o Renzo não pressiona seus alunos, ele nunca os força a fazer isso. Acredita que eles precisam dar o máximo de si da forma que estão.
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Mantenha-se seguro o tempo todo. 👊
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