Reflecting on your performance after a competition is vital to enhancing your skills. This involves examining four critical areas. The goal is to recognize what you did well and areas that need improvement, pursuing not the success others expect from you but the success you seek for yourself.

For further guidance on mental preparation, consider exploring thebjjmentalcoach.com or view the complimentary content on the BJJ Mental Coach YouTube channel. Any sales made from the online courses contribute to the nonprofit Jiu-Jitsu Tribe.

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O convidado de hoje é o 6x Campeão Mundial Faixa Preta Lucas Lepri que atualmente mora na Carolina do Norte nos Estados Unidos.

Lucas é considerado o melhor peso leve da história da IBJJF, além de onze medalhas no Mundial de Kimono, ele é 3x Campeão Mundial No-Gi.

Lucas relembrou os bons e não tão bons momentos da sua carreira. Ele compartilhou que depois do seu primeiro título Mundial na faixa preta em 2007, ele teve dificuldades de lidar com a pressão que ele estava botando em si mesmo pra repetir o mesmo resultado e acabou afetando as suas performances.

Episódio completo: https://www.youtube.com/watch?v=PhqJKPZsIn8&t=1209s

Se inscreva no canal e deixe a sua sugestão para possíveis futuros convidados que você gostaria de assistir no programa. OSS!

Gustavo Dantas
INSTAGRAM: @gustavodantasbjj
Spotify: Podcast Mente Blindada 24/7 https://tinyurl.com/y7jce2v8

🤯CURSO Top 30 Erros Mentais que os atletas de jiu-jitsu cometem e como evitá-los 👊🏽

Fala pessoal, pela primeira vez, em português, eu criei um curso dedicado ao atleta ou professor, que está comprometido com o seu treinamento mental e consequentemente a sua evolução emocional. 🚀 Com o curso “Top 30 Erros mentais que os atletas de Jiu-Jitsu cometem e como evitá-los” você vai consegui identificar erros psicológicos comuns em atletas de alto nível, que possam estar te impedindo, ou impedindo os seus alunos, de atingirem o seu potencial máximo durante uma competição. Se tornando mais consciente desses erros, o atleta tem uma chance melhor de transferir todo o trabalho árduo da academia pra competição e conquistar a paz interior de uma performance à altura do seu potencial. Benefícios do Curso: 1- Melhora do seu desempenho 2- Obtenção de maior auto-satisfação nas suas performances 3- Aumento no prazer de competir

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Quem é Gustavo Dantas?

Gustavo Dantas, 45 anos, é faixa preta quinto grau do mestre André Pederneiras e, atualmente mora em Phoenix, Arizona há mais de vinte anos, aonde se localiza a sua academia. Gustavo é autor, palestrante e criador do movimento The BJJ Mental Coach, que ajuda os atletas a se prepararem psicologicamente para situações sob pressão dentro e fora dos tatames.

Formado em Educação Física pela UFRJ, com especialização em Mental Coach e Life Coach, ele compartilha sua experiência de 30 anos de Jiu-Jitsu com a comunidade do esporte mundo a fora.
Entre vários títulos conquistados, Gustavo foi campeão Mundial de Jiu-Jitsu adulto da IBJJF na faixa roxa e marrom, campeão Mundial master faixa preta e competiu no ADCC em 2001 e 2003.

Gustavo também é co-fundador do organização não-governamental sem fins lucrativos JIU-JITSU TRIBE. Há mais de dez anos a organização ajuda projetos sociais que oferecem aulas gratuitas de jiu-jitsu em comunidades de baixa renda. Se você quiser saber mais a respeito dos seus projetos visite os seguintes sites:

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Eu estava desde 2012 sem tomar soco na cara. Bateu saudades!!! rs
Toda terça e sexta tem sparring de MMA aqui na academia. As vezes da vontade de fazer. Da saudades !!!

Era pra ser um sparring de MMA mas eu odeio fazer sparring de MMA com luvao de boxing. Por isso que eu decidi só trocar, mesmo… Foi irado !!!