Sobre o excesso de treinamento: aprendendo com os grandes!

Continuando o tópico de excesso de treinamento, quero compartilhar mais testemunhos de grandes referências do Jiu-Jitsu, como o mestre @roylergracie .

Sempre falei que o Royler foi meu atleta favorito desde sempre! O cara foi 4x @ibjjf Campeão Mundial na Preta, 3x Campeão do ADCC @adcc_official , trocou porrada mesmo quando era só pela honra e se tornou um dos melhores da história.

Mas atenção: nem ele é um super-herói. Royler também já cometeu erros mentais – e o excesso de treinamento foi um deles.

Nova geração, aprendam com os erros dos grandes campeões e escutem o seu corpo!

A entrevista completa do episódio 16 do podcast Mente Blindada está disponível no YouTube e no Spotify.

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