Viajando, treinando, aprendendo e ensinando jiu-jitsu pelo mundo. Desta vez no texas, eua… Academia do grande Bruno Bastos… Oussssss

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Passando o dia no Texas, treinando e ensinando na academia Seeds 13, do meu amigo Diego Almeida…

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Maromba: Treino de membros inferiores para jiu-jitsu com o objetivo de ganho de força. Atleta Mahamed Aly / Preparador fisico Rafa Ribeiro

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