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A Rotina do Tigre é uma sequência de movimentos que utilizamos no aquecimento da Ribeiro Jiu-jitsu . Uma boa maneira de condicionar o corpo a responder da melhor forma durante o combate. Sempre trabalhando a respiração, é claro! #tocadomacaco #takeiteasybrasil #naturaljiujitsu #ribeirojiujitsu #ribeirojiujitsubrasil #manaus #amazonas #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #tigerroutine #wakeboard #surf #skate #flow