Recebo sempre perguntas sobre alimentação, acho que considerar essas coisas pode ser um bom começo.
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Ousss

Aprenda mais posições, ajustes e detalhes como esses no Manual da Meia Guarda, que está com 35% de desconto no link: https://mahamedaly.com.br/manualdameia

Your opponent knows that one of your main goals with the triangle is to get their arm across your body. ⠀
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And it’s safe to say that, even if you’ve only ever attempted one triangle in your life, you’ve experienced your opponent locking their hands behind your hips to deny you from getting their arm across. ⠀
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In this video, you’ll learn how to use your opponent’s defenses against them to easily put them on their back and finish them off with the monoplata.⠀
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@jiu_jitsu_x

New course available at rickson.academy Let’s learn about weight distribution! #jiujitsupravida #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsujourney #jiujitsugirls #jiujitsufamily #jiujitsu4life #jiujitsuparatodos #jiujitsufeminino #jiujitsutimes #jiujitsumotivation #selfdefense

Aproveite a promoção de lançamento do Manual da Meia Guarda. Só até quinta-feira você terá 35% de desconto. Aproveite, link na bio.

Last spring, when International Brazilian Jiu-Jitsu Federation announced the cancellation of their scheduled events, the jiu-jitsu community was devastated. Nobody more so than the Atos competitors. So, when the IBJJF announced they were going to hold one of the biggest events of the year, Pans, the Atos Jiu-Jitsu team rallied a small but mighty team to go represent.

Represent they did, winning BOTH the male and female team trophies!

With only around 60 total athletes, the Atos competitors brought home a total of 50 medals: 15 gold medals, 14 silver medals, and 21 bronze!

Read more 👉🏼 https://atosbjjonline.com/2020/10/16/small-team-of-atos-athletes-cleans-up-at-ibjjf-pans/

#jiujitsu #bjj #atoshq #AtosJiujitsu #AndreGalvao #Galvaobjj #Pan2020 @ibjjf #Atosbjj #Grappling

Congrats to all @atosjiujitsuhq & team Atos JJ competitors!

Pan Champions!!!

Focused on the next challenge @bjjstarsoficial! Estou voltando Brasil 🇧🇷💪🏼🥋🏆
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Posted @withregram • @bjjstarsoficial 🇧🇷 O clássico Old School trás o Campeão Mundial e o único atleta Americano campeão brasileiro absoluto, além de campeão do Bellator MMA @lovatojrbjj , que fala sobre suas expectativas para sua luta contra o Tri-Campeao Mundial, Campeão BJJSTARS e Ex atleta do UFC @serginhoalliance 🔥🔥
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Vai pegar fogo, quem será que leva ? 🤔
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Não Perca tempo, Corra e adquira seu pay-per-view !!!

🇺🇸 The classic Old School brings the World Champion and the only American athlete to be the absolute Brazilian champion, as well as Bellator MMA champion @lovatojrbjj, who talks about his expectations for his fight against the World Tri-Championship, BJJSTARS Champion and Former UFC athlete @serginhoalliance 🔥🔥
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It’s going to catch fire, who will it take? 🤔
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Don’t waste time, Run and get your pay-per-view !!!

📷 @laelrodrigues
#latamairlines #latam #bjjstars #bjjstarsIV #bjjstarsGP #GPmiddleweight #SixSuperFights #bjjstars2020 #eventobjj #eventobjjstars #eventobjjstars2020 #bjj #jiujitsu #jiujitsufeminino #bjjlifestyle #brazilianjiujitsu #fight #fightnight #lutascasadas #blackbelt #atletas #champions #oss #faixapreta #blackbelt #bjjlife #jiujitsu4life

Let’s start the week studying the Sit-Up Guard.
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Vamos começar a semana estudando a guarda sentada.
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#cobrinhaonline #focusonimprovingratherthanproving

#Inspiration to last forever!!! #undisputed #undefeated #champion #mma #life 🎥 from @danawhite

Compreenda que sua mente tem mais poder do que você, de fato, utiliza e comece a reverter a balança a seu favor.
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Oussss

NOSSO VEREADOR RJ
ROMMEL CARDOZO
@rommelcardozorj
Meu grande mestre
Robson Gracie, é uma honra ouvir e relembrar todas essas palavras.

@jairmessiasbolsonaro
@mcrivella
@jaymeduardo
@renzograciebjj
@marcodonatobjj
@andreandrade_fit

#Rommel #LutandoPeloRio #10070 #Crivella10 #ComDeusPelaFamiliaEPeloRio
#Bolsonaro #énecessário

3 sets of 21 reps with 225lbs. 🤮
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#legday #neverskiplegs #squatordie

Muitas pessoas ainda me perguntam sobre a pandemia e os impactos dos treinos suspensos por meses.
O que eu penso é o seguinte: faz a tua parte.
Controla o que ta nas suas mãos.
Não deu pra treinar técnica ou físico?
Mas e o Emocional? o Mental? o Estratégico?
Essa é a importância de se ter os 5 pilares do Jiu Jitsu bem claros na sua mente

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