When you decide to make your move, make it with confidence 🤣🤣🤣 #HappyFriday #DrunkenMaster #BelieveInYourself

Leve em consideração esses pontos.
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Ousss

Na mentoria de hoje vamos conversar com a Marcus Avichai, profissional da área de Petróleo & Gás, 50 anos, faixa azul que mora na Ilha do Governador, Rio de Janeiro. Avichai usa o Jiu Jitsu como ferramenta pessoal para melhoria contínua do corpo combinada com Estudos diários da Torah para pleno desenvolvimento pleno de suas capacidades humanas a fim de ter uma vida mais leve e feliz. Confira!

Aprenda tudo que você precisa para aprender jiu jitsu de verdade, evoluir e chegar na faixa preta 2x mais rápido: https://semanadojiujitsu.com.br​

Confira as melhores posições para fazer de meia guarda com Mahamed Aly: http://mahamedaly.com.br/manualdameia​

Aprenda a trocar pegada, defender e aplicar quedas com o meu Guia de Quedas para JIU JITSU: https://mahamedaly.com.br/guiadequedas​

Aumente em 10x o potencial das suas raspagens com a guarda de lapela: https://mahamedaly.com.br/manualdalapela​

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Os 5 pilares do jiu jitsu

Did you know that I didn’t develop confidence in my mount until I was a Black Belt???
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As fundamental as the mount is, it is one of the last positions you will master. Naturally, it takes a lot more work to mount someone & is probably the position you spend the least amount of time in. That plus the fear of getting rolled over usually makes people prefer side control or the back for their main finishing positions.
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For me, there is no stronger place to finish someone than the mount because of the way you can smother them & efficiently attack their neck & both arms at the same time. The skills that you will develop as you build your mount game are invaluable! Weight distribution, pressure, balance, patience etc… all when combined properly can make someone tap literally from your mount itself or give you an easy submission because they want out of there so bad.
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Here is an example of me capitalizing on an over extended bridge to catch the rolling armbar. Hip mobility is very important when riding your opponent’s bumps & explosions. You can see me use several hip switches & adjustments throughout this sequence. As we age, we will want to limit the movement of our opponents & make them waist as much energy as possible to try to escape. This is why the Mount is @timeless_jiujitsu 🥋♾
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@xanderibeirojj & I broke down this finish together last week in a Live Class we did in my Facebook group that you can join here – https://www.facebook.com/groups/timelessjj/ or click the link in my bio 👊🏼
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Video: @ibjjf

Tentando me livrar dessa tendinite maldita…
Na maioria das vezes um aquecimento eficiente pode nos livrar de meses de dores e desconforto. É muito mais inteligente prevenir do que remediar… estou aprendendo do jeito mais difícil… 😭 #bjj #bjjproblems

Tentando me livrar dessa tendinite maldita…
Na maioria das vezes um aquecimento eficiente pode nos livrar de meses de dores e desconforto. É muito mais inteligente prevenir do que remediar… estou aprendendo do jeito mais difícil… 😭 #bjj #bjjproblems

How Coach @jmarsh_bjj_wrestling be waking me up for our S&C workouts for ADCC Camps 😂😂😂😂😂

Mais do que aprender, é experimentar.
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Oussss

Dois tipos de dores que os lutadores de Jiu Jitsu devem identificar!

Ja pensou nisso aqui?
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Ousss

A história dos samurais é inspiradora, temos muito a aprender com o Bushido. Mas não se esqueça que eles morreram de fome, então não use o Bushido como uma desculpa para seu fracasso.

Ousssss

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Usando o jiu jitsu pra diminuir o estresse e aumentar a qualidade de vida.

Com isso em mente, nenhum momento é capaz de derrubar a nossa energia.