Our Champions from @ribeirojjeastlake representing #RibeiroGirls with the Tiger ? routine. #goldisintheheart #youneverfightalone #ribeirojiujitsu #6blades @bjjlibrary

Late for training?? Take your time you are never late at @renzogracieacademy @renzogracieuws @rgfa any time it’s a good time for you to join your brothers in class for a sweat… You can stop at the red lights. ??????
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Atrasado para treinar ?? Vem com calma você nunca está atrasado nas academias @renzogracieacademy @renzogracieuws @rgfa qualquer hora é uma boa hora para você se juntar a seus irmãos em sala de aula para um suada … Você pode parar com calma nos sinais vermelhos ??????
#fodacy

Renzo Gracie Fight Academy!!! Great place to be in Brooklyn for Brazilian Jiu jitsu and Muay Thai all ages… Be welcome to learn the art of confidence… ?????
100 Bayard St
Brooklyn NY 11222
(718)7040631
#fodacy
@renzogracieacademy
@rgfa

It’s never too early to learn how to protect ourselves. Our new location @renzogracieuws on Upper West Side is empowering people as early as 6 am everyday. Check our schedule and get a free intro using the link on my profile or going to renzogracieuws.com ?????? Nunca é cedo demais para aprender a se proteger. Nossa nova academia no upper west side de Manhattan já está empoderando alunos desde 6 da matina #jiujitsu #selfdefense #renzogracie #graciefamily #carlosgracie #heliogracie #upperwestside

Don’t just learn techniques that are used by champions, learn how to think like a champion. Full video on CAIOTERRA.COM

#TechniqueConquersAll

Passagem da 50/50 quando seu oponente cruza a perna pra dentro.
Não fique com medo quando seu oponente cruza a perna, quando você luta contra movimentos naturais, coisas ruins acontecem. Treine duro, treine inteligente, e acima de tudo se divirta!
Aprenda todos os detalhes na minha escola online: CAIOTERRA.COM

Core workout ?️‍♀️ 10×10
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Condicionamento para o abdômen
10×10
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#improvingeveryday #cobrinhaonline #focusonimprovingratherthanproving #cobrinhachallenge
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@fujimatco

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??Em um aulão do @ursulabitta na @palmssportsuae com mais de 200 faixas pretas fiz uma surpresa e entreguei a faixa coral para meu querido amigo Bitta. Eu não lhe dei a faixa coral, ele mereceu, ele conquistou e foi uma honra lhe entregar. Foi uma chance única em entregar essa faixa para um grande companheiro de treinos que tive por toda a minha vida, e se sou um cara durão hoje em dia ele teve grande contribuição.

#fodacy
@fujisportsus?
@gallerrapp?️
@danielflanko ?
#jiujitsu #gracie #family #legacy #mma #renzogracie #gallerrapp #ralphgracie #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #champion #worldchampion #graciefamily #graciejiujitsu #rayrongracie #ryangracie #neimangracie #robsongracie #heliogracie #carlosgracie

The Storm is approaching ??…..Enjoy this awesome HL video that features some clips from my seminar I did with @bjjbetty and the @roll_.forever team and some of my competition footage ?? Thanks @remingtonplaceproductions for the amazing video ????? Enjoy ?? #EssentialJJ #WorldChamp #TriStateWreckingCrew #AtosNY

If the problem has no solution is already solved.
Living by that simple rule.. At 52 no gray hairs ?
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Se o problema não tem solução, resolvido está.
Vivendo nesse princípio me mantenho aos 52 anos sem um fio de cabelo branco.. Seguraaaaaa ?? #fodacy
@fujisportsus
@gallerrapp

#jiujitsu #gracie #family #legacy #mma #renzogracie #gallerrapp #ralphgracie #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #champion #worldchampion #graciefamily #graciejiujitsu #rayrongracie #ryangracie #neimangracie #robsongracie #heliogracie #carlosgracie

From one of the pioneers in the Family. In Pagani We Trust. #guerreiro6blades #goldisintheheart #6blades #Repost @ribeirojiujitsubrasil with @get_repost
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POSIÇÃO DE SEGUNDA-FEIRA: rotina do tigre @ribeirojiujitsu com Sensei Rodrigo Pagani @curucuruland
#ribeirojiujitsu #goldisintheheart #ribeirobrasil #porquecuidamos #somosribeiro

My favorite side control escape. Simple and so effective! There is also a D’arce choke you can attack from there! Enjoy!

Invisible Jiujitsu… An unique chance to see how it works. ????? #fodacy ??????????????????????????????
JiuJitsu invisível.. Uma chance única pra você ver como funciona.. ?????? #fodacy

Your brain starts to react differently when you flight over 12hrs. ? #GummyJets ? We’re almost home! —-
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Seu cérebro começa a reagir diferente quando vc sai de um vôo de mais de 12hrs. ?

Repetition is the mother of learning
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A repetição e a base do aprendizado.
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#improvingeveryday #cobrinhaonline #focusonimprovingratherthanproving