Basics always prevail. Link in bio.

Back in 2004 >>> 16 years ago.

Do you know anyone who likes to use that sweep?

www.atosbjjonline.com

#Jiujitsu #BrownBelt #Japan #BJJ #Terere #AtosHq #Sweep

Conhece alguém que gosta de fazer está raspagem?

Congrats Prof @rolando_samson on your 1st Degree Black Belt. I’m so proud of you! You’re a great role model to all of us @atosjiujitsuhq great person, great student, great human! Thank you for being part of our family!

Samson trains under me since Blue Belt. We conquered many world titles together 🙌🏽Wow Time flies!!! God bless you champ! I love you!!! Congrats!

Parabéns Prof @rolando_samson pela Faixa Preta 1º Grau. Estou muito orgulhoso de você! Você é um grande modelo como pessoa e atleta para todos nós @atosjiujitsuhq ótima pessoa, ótimo aluno, ótimo humano! Obrigado por fazer parte da nossa família!

Samson treina com
A gente desde a faixa azul. Conquistamos muitos títulos mundiais juntos 🙌🏽 Wow O tempo voa!!! Deus te abençoe campeão! Eu te amo!!! Parabéns!

How about some #tomoenage for #takedowntuesday 🤔
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I saw @bjj.fanatics post this awesome clip of the bull getting swept & thought of one of my favorite standing attacks, the tomoenage. If you are going to pull guard, do it with a purpose! 💪🏼🥋
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PS – I have a new #butterflyguard series coming soon to @bjj.fanatics!!! 😁

#Repost @usemataleao
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Vídeo caseiro mas essa camiseta em especial tem muito significado, não que as outras não tenham, todas são feitas com muita dedicação, mas essa ai vai parar nas mãos do mestre @renzograciebjj.
Nosso parceiro @danielgallerr vai entregá-la ao mestre sábado, isso se a @jadlog.oficial não pisar na bola.
Daniel muito obrigado pela parceria, desde o #fodacy que o embaixador nos permitiu usar, usamos a frase da cambalhota também e agora essa baita homenagem.
A Mata Leão, o @seumadrugajj, o @pedradaofc são fãs e gratos pra caralho a vocês.
Oss!
#gratidão #renzogracie #quebramar #teamrenzogracie

Join me this Wednesday August 5 2pm California time for another live class. See you there! To register link on bio. rickson.academy/live

Tye & Kade will be competing this weekend (Saturday) at @thirdcoastgrappling in Houston – TX.

Professor Galvao had a nice short talk with the twins!

Watch, like, share & comment.

Watch our vlogs: www.atosbjjonline.com

Follow: @atosjiujitsuhq

Resolvi fazer esse livro para responder as perguntas que tenho recebido de vocês: Mahamed, você desanimou de jiu-jitsu?
Ainda tem vontade de competir em alto nivel?

Meu livro(FAIXA PRETA DE JIU-JITSU):
http://mahamedaly.kpages.online/faixapreta

Entrem no Canal do Telegram: https://t.me/MotivacionAly2020

Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podasts… etc)
ALYBJJCAST

@ricksongraciejj next live class: Wednesday, August 5, 2 pm California time. Enroll now Rickson.academy/live
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🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲
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Se inscreva na próxima aula do mestre @ricksongraciejj no link Rickson.academy/live
A aula será no dia 5 de agosto as 18h horário de Brasília.
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#black #belt #self #defense #brazilian #jiujitsu #bjj #inspiration #motivation #lifestyle #seminar

Routine is Everything!!! 🧠💪🏼🏆
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Got home yesterday & right back to work today. There are no secrets, only hard work & consistency. Learn how you operate best according to your schedule & try to live in that zone of productivity & positivity. For me, after coffee & morning chores, is an hour of computer work & then I hit my @greenstrengthiv session. Awaken my body & spirit, & then the work continues! Hope you are embracing the grind on this Tuesday 👊🏼
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#GreenStrength #Routine #Consistency #Productivity #Movement #Health #Mind #Body #Spirit #PositiveLife #LetsGo

🥨 Jiu Jitsu Mobility Warm Up

Get comfortable being uncomfortable 🙃
You guys are always asking me for jiu jitsu tips, so here’s one that will help not only with your “berimbolo” but with your mobility!
It’s super fun and you will feel ready to be back on the mats! Join my next zoom class for more details 🤩 #jiujitsu #solodrills #bjj #mobility #training #fitnessmotivation #moveyourbody #shoyoroll #syrteam #yukibrand

🎼Silence
Song by Marshmello and SUMR CAMP

I’m O.G I’M NEW TO THE GAME.

✅ 2019 Super Fight Champ.
✅ 2017 Super Fight Champ.
✅ 2015 Super Fight Champ.
✅ 2013 Super Fight Champ.
✅ 2011 -88kg Champ.
✅ 2011 Absolute Champ.
✅ 2011 ADCC Best Fighter.
✅ 2011 ADCC Best Fight #GalvaoVsPalhares.
✅ 2009 -88kg Silver Medal.
✅ 2009 ADCC Trials Champ.
✅ 2007 -77Kg Bronze Medal.
✅ 2007 Absolute Bronze Medal.
✅ 2007 ADCC Trials Champ.

Should I Fight @adccworlds2021 Super Fight?

#GalvaoVsRyan #HeadNeverTail #Blessed

10×0 com prof @viktordoria >>> bate pronto —-> confere lá no canal do YouTube dele:

Link tbm na bio do prof @viktordoria 👍🏽

1. Pull guard and sweep (attack);
2. Fake pull to single;
3. Break your opponent mentally and he will never know what’s coming.
4. Dominate the fight.
5. Win!

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1. Puxe raspando;
2. Finja que vai puxar e ataque o single;
3. Quebre seu oponente mentalmente e ele nunca saberá o que está por vir.
4. Domine a luta.
5. Ganhe!

#jiujitsu #bjj #galvaobjj #andregalvao #atosjiujitsu #atoshq #atosonline #ibjjf.

www.atosbjjonline.com