Congrats @lierajr on you 🥇 -77kg @ajptour Grand Slam Miami – FL.

Liera was on 🔥 he defeated 3 tough opponents back to back! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽!!! Amazing!

Essa pergunta sempre me fazem…

✊🏽🔥 “I’m a white belt for life…”

The white belt mindset is simply looking at the world differently. Everything becomes an opportunity to improve.

It’s to have an open minded to learn, knowing that all you know still not everything. It’s learning, getting better and do your best. The white belt is the hardest worker in the room.

“Life is growth. You grow or you die.”

🧠 @stylebender⚡️
🥋 @atosjjauckland
🥊 @citykickboxing
🤓 #eugenebareman
#performanceoftheyear

Thanks for the shoutout champ!

Congrats to you and the whole team! 🔥

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✊🏽 🔥 “Eu sou faixa-branca pra sempre…”

A mentalidade da faixa branca é simplesmente olhar para o mundo de forma diferente. Tudo se torna uma oportunidade de melhorar.

É ter a mente aberta para aprender, sabendo que tudo que você sabe ainda não é tudo. É aprender, melhorar e dar o seu melhor. A faixa-branca é a que mais trabalha no tatame.

“Vida é crescimento. Você cresce ou morre. ”

🧠 @ stylebender⚡️
🥋 @atosjjauckland
🥊 @citykickboxing
🤓 #eugenebareman
#performanceoftheyear

Obrigado pelo reconhecimento campeão!

Parabéns a você e a toda equipe! 🔥

200Kg >>> 🦍✊🏽🔥.

#Repost @rreisfernando
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🇧🇷 🦍 Hoje o treino foi especial com essa fera braba, quer dizer o Brabo dos brabos. 200kg/440lb do mestre @galvaobjj
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Eu tive o privilégio de acompanhar uma parte da carreira do André quando eu era “muleke” na época o mestrao era faixa roxa e tanto ele quanto Terere faziam preparação física no L.P.O posso dizer que esse período me ajudou muito como atleta. Lembro-me bem que os caras do Jiu treinavam igual uns animais era porrada o tempo todo, e depois da porrada eles treinavam peso. Essa época com 11 12 anos eu só observava aprendia e absorvia a mentalidade de SAMURAI.
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Hoje um pouco mais velho eu consigo ver como a postura do Samurai é importante para formação do atleta e mais importante a formação do caráter como pessoa.
• obrigado por todos os ensinamentos mestrao @galvaobjj @angelicagalvao
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🇺🇸🦍 Today training was special with this angry beast, I mean the goat 🐐 Brabo. 200kg / 440lb from the master @galvaobjj
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I had the privilege of following a part of André’s career when I was a “muleke” at the time, the master was a purple belt and both he and Terere were doing physical training using Olympic Weightlifting. I can say that this period helped me a lot as an athlete. I remember well that the Jiu-jítsu guys trained like animals were beaten all the time, and after the beat they would go to the training gym and lift weights with me. At that time, I was 11 12 years old, I just watched, learned and absorbed the SAMURAI’s mentality.
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Today, a little older, I can see how the Samurai’s posture is important for the training of the athlete and more importantly the character as a person.
• thanks for all the teachings master @galvaobjj @angelicagalvao always a pleasure to have you guys.
@hybridperformancemethod @hybridperformancemethodgym
@f.reis_weightlifting
@atosjiujitsuhq
@silvio_sreis

Mission 2/3 Accomplished!!! Close out the absolute with my little big brother @victorhugojj. Thanks for helping me achieve this moment brother, I’m very grateful for this memory 🙏🏼 The very first #OKC adult Black Belt Absolute Champion 🥋🥇🥇 #ProtectTheHouse #MissionAccomplished #LovatoJiuJitsu #TeamLovato #OKCBJJ

Aprenda tudo que você precisa para evoluir até 2x mais rápido no jiu jitsu: http://semanadojiujitsu.com.br

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Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podasts… etc)
ALYBJJCAST

Nessa competição, ninguém ganha.

The ⛰ @victorhugojj & I flowing @lovatobjjmma in our last session before competing tomorrow @ibjjf OKC Open. This is when Jiu-Jitsu can become like a dance. We are not resisting each other at all, but only providing natural energy to help provide different scenarios for the other person to work with. It’s all about the precision of the movements & developing quick reaction speed. This is my favorite way to drill.
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I am so excited to go to battle with my little/big brother tomorrow 💪🏼 These memories are priceless!!! 🙏🏼
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After 10min: 20rounds/30s – hold(10s) clean(10s), press(10s) #RibeiroStrong #ISWT🗡 @stevecotterikff

Assim que faço para não ficar frustrado com as metas.