Pare de subestimar sua auto imagem e evolua.

@dubious_dom had a great performance at the 2020 Pan Ams
@atosjiujitsuhq

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Conceitos de puxada para guarda usando a finta para Single Leg.
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Which one do you prefer?
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Qual você prefere?
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#cobrinhaonline #focusonimprovingratherthanproving

Documentário dos Navy Seals(em inglês):
https://www.youtube.com/watch?v=7J7finX_SOQ&t=2s

Aprenda tudo que você precisa para evoluir até 2x mais rápido no jiu jitsu: http://semanadojiujitsu.com.br

Conheça o meu Guia de Quedas para JIU JITSU: https://mahamedaly.com.br/guiadequedas

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Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podasts… etc)
ALYBJJCAST

Chocolate 🍫. My thoughts on chocolate 😅>>>

Right? Wrong?

Chocolate ice cream is the worst 🤢… #ZeroFlavor #ZeroSabor

Desejo a todos uma ótima semana✌🏽.

Wish you all a great weekend ✌🏽

Na Renzo Gracie Online Academy você tem acesso a mais de $1.000 em vídeos aula de jiu-jitsu!
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#gallerr #renzogracie #jiujitsu #mma #live #mmahoje #podcast

Mais uma semana que começa e talvez seja a hora de você pensar na sua rotina e aplicar isso aqui…
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Oussss

Muita gente se questiona o porque não atinge seus objetivos, talvez a resposta comece por aqui…

Comandante Adonis, sempre em defesa da sociedade do bem, como piloto de helicóptero enfrentando a violência e à criminalidade e protegendo policiais em situação de risco extremo, e como vereador , fiscalizando atos do executivo e elaborando leis que façam do Rio de Janeiro a cidade maravilhosa do passado. Vote COMANDANTE ADONIS! Cuide da nossa cidade, com amor incondicional. Decola Rio!
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#comadanteadonis
#decolario
#vereador
#17999
#psl

#RJJPRIDE🏹 #TigerRoutineKOcovid19 @migs899
DAY 3 of 30 🖤💛
Tiger Routine 1- Minute Challenge.
I was tagged by kuya Gabriel del Rosario

Tag 1 of your Ribeiro Jiu Jitsu brothers or sisters for 30 consecutive days. Even at home, our grind should never stop. LETS GO!
Tagging my brother Yuan Santos

#Deftac #RibeiroJiuJitsu #6Blades #RJJ #tigerroutine #flowpresurefinish #family #respect #loyalty #discipline #attitude #honor
@deftacmarikina @ribeirojiujitsu @alvinaguilarknows @ribeirojiujitsuph
@lesterdscarface @carie0899
🖤💛🗡

Um round de sparring antigo com meu parceiro @phillyfreshufc. Ainda estou adaptando meu jiu jitsu pro mma, até agora não fiz 20% do que posso… “ O que eu faço de melhor e trato como prioridade eles deixam pra fazer por último “ 😉 @jwill1224

If your opponent gets an underhook from underneath side control and starts to come up to their knees, let ‘em.⠀
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That’s right, let ‘em.⠀
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In this video from my new instructional ‘Monoplatus Magnus’, I am opening up the vault to one of my trademark sequences: leveraging the hingertine to set up the monoplata.⠀
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@jiu_jitsu_x

Baby 🦈 discipline >>> mom 🦈 dedication 😍 do what you love and do it with enthusiasm 💪🏽🔥 <<< www.atosbjjonline.com. Faça o que você ama e faça isso com entusiasmo. #Repost @sarah_galvao1 ・・・ I’m just getting starting 165 pounds -> 75 kilos ✨

A BUSCA E ETERNA!
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#bjjlifestyle #focusonimprovingratherthanproving