🛹 🦍>>> cooling down <<< just finish Saturday circuit training with family. @angelicagalvao 🐆 @sarah_galvao1 🐅 @patricia_or_pati 🦢 @gi.gi_ovanna 🦝 @rafaelaguedesjj 🦖

Without a keyboard and the protection of living on mom’s basement… things change.. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🇺🇸🇧🇷 Os valentes da internet quando dão de cara com você sem se esconderem atrás do teclado, na calma do porão na casa da mamãe… 🤣🤣🤣🤣 bando de mordedores de azulejos 🤣🤣🤣

Cobrança faz parte do processo de evolução de qualquer atleta.
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Ousssss

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3×4 160 kilos ☑️.

#SC #StrengthAndConditioning #andregalvao #galvaobjj #squat #heavysquat #fitness

3×4 352 lbs ☑️.

www.atosbjjonline.com.

@rreisfernando

🤣🤣🤣Qual o nome desse golpe??? Comente aí…🤣.

#SelfDefense #HappyFriday #Sextou

🤣🤣🤣What’s the name of this move? Let me know on the comments 🤣.

#Repost @giudicibjj
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@giudicibjj ensina a mão de vaca favorita do Ryan.
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🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲 🇧🇷 🇺🇲
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Ryan’s Gracie favorite wrist lock. By @giudicibjj
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@oficialryangracieteam
@ryangraciefc
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#black #belt #self #defense #brazilian #jiujitsu #bjj #inspiration #motivation #lifestyle #renzogracie #mma #giudicibjj #ryangracie

Quem entende o poder da autossugestão, tem consigo uma estratégia a mais
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Oussss

Nesse vídeo eu explico como eu e meus alunos fazemos para passar e raspar da meia guarda. Confira.

Conheça o Manual da Meia Guarda com 35% de desconto (desconto válido só até quinta-feira 29/10): https://mahamedaly.com.br/manualdameia

Sometimes you just want to cut to the chase, and when the clock is running down and time is against you, intricate setups to the underhook just won’t cut it. ⠀
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Click play on the video above and learn my method for getting what you want (an underhook), when you want it (now).⠀
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@jiu_jitsu_x

Te amo meu amor ❤️ meu maior exemplo @angelicagalvao. Obrigado por estar sempre ao meu lado!

“Então o Senhor Deus declarou: “Não é bom que o homem esteja só; farei para ele alguém que o auxilie e lhe corresponda”.”
‭‭Gênesis‬ ‭2:18‬

Tu ta sentindo muito cansaço? Talvez tenha algo relacionado a isso aqui, que eu só entendi na prática.
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Ousss

Tu ta sentindo muito cansaço? Talvez tenha algo relacionado a isso aqui, que eu só entendi na prática.
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Ousss

#1 ranked purple belt super heavy @teteubjj has something to say.
Atos Online
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