Some tips to help you escape ASHI GARAMI.
Bmac explains how we can easily remove their foot from our hip to begin our escape & what to do to make sure they don’t attack your opposite leg as you try to escape.

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In this short clip from Leg Locks Demystified, Karen Darabedyan explains the different grip variations that be used to apply the knee bar submission.

This exceptional new leg lock instructional is brought to you by Karen Darabedyan, a professional mixed martial arts fighter and black belt instructor of the Hayastan grappling system of Gokor Chivichyan and Gene LeBell.

This instructional video set features a progressive and complete leg lock attacking system. The Hayastan leg lock system is a total holistic leg lock system that implements attacks and entries from all situations.

Learn more about Leg Locks Demystified here: https://bit.ly/2LYdafl
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Documentário dos Navy Seals(em inglês):
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🤯CURSO Top 30 Erros Mentais que os atletas de jiu-jitsu cometem e como evitá-los 👊🏽

Fala pessoal, pela primeira vez, em português, eu criei um curso dedicado ao atleta ou professor, que está comprometido com o seu treinamento mental e consequentemente a sua evolução emocional. Hoje eu vou compartilhar uma aula do curso com você! Erro #13 Se contentar com o resultado antes da luta

Com o curso “Top 30 Erros mentais que os atletas de Jiu-Jitsu cometem e como evitá-los” você vai consegui identificar erros psicológicos comuns em atletas de alto nível, que possam estar te impedindo, ou impedindo os seus alunos, de atingirem o seu potencial máximo durante uma competição. Se tornando mais consciente desses erros, o atleta tem uma chance melhor de transferir todo o trabalho árduo da academia pra competição e conquistar a paz interior de uma performance à altura do seu potencial. Benefícios do Curso: 1- Melhora do seu desempenho 2- Obtenção de maior auto-satisfação nas suas performances 3- Aumento no prazer de competir

Gostaria de mais informações? 🤔Visite www.errosmentaisnojiujitsu.com

The DOGFIGHT position is a staple of the 10th Planet System.
Bmac breaks down some details on why you might be getting crushed from this position & how we can make the sweeps happen when you’re feeling STUCK.

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🎙💥Bem-vindo ao Podcast Mente Blindada 24/7. Eu sou o Gustavo Dantas e, como você já sabe, eu faço entrevistas com atletas e coaches para o podcast. Por conta da quarentena, eu comecei a fazer Instagram Live no meu perfil @gustavodantasbjj em inglês e português.

Neste bate-papo, conversei com Gabriel Marangoni, faixa-preta de Jiu-Jitsu. Ele conta sobre sua carreira, analisa parte mental e muito mais. Confira!

Gustavo Dantas
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Fala pessoal, pela primeira vez, em português, eu criei um curso dedicado ao atleta ou professor, que está comprometido com o seu treinamento mental e consequentemente a sua evolução emocional. 🚀 Com o curso “Top 30 Erros mentais que os atletas de Jiu-Jitsu cometem e como evitá-los” você vai consegui identificar erros psicológicos comuns em atletas de alto nível, que possam estar te impedindo, ou impedindo os seus alunos, de atingirem o seu potencial máximo durante uma competição. Se tornando mais consciente desses erros, o atleta tem uma chance melhor de transferir todo o trabalho árduo da academia pra competição e conquistar a paz interior de uma performance à altura do seu potencial. Benefícios do Curso: 1- Melhora do seu desempenho 2- Obtenção de maior auto-satisfação nas suas performances 3- Aumento no prazer de competir

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Quem é Gustavo Dantas?

Gustavo Dantas, 45 anos, é faixa preta quinto grau do mestre André Pederneiras e, atualmente mora em Phoenix, Arizona há mais de vinte anos, aonde se localiza a sua academia. Gustavo é autor, palestrante e criador do movimento The BJJ Mental Coach, que ajuda os atletas a se prepararem psicologicamente para situações sob pressão dentro e fora dos tatames.

Formado em Educação Física pela UFRJ, com especialização em Mental Coach e Life Coach, ele compartilha sua experiência de 30 anos de Jiu-Jitsu com a comunidade do esporte mundo a fora.
Entre vários títulos conquistados, Gustavo foi campeão Mundial de Jiu-Jitsu adulto da IBJJF na faixa roxa e marrom, campeão Mundial master faixa preta e competiu no ADCC em 2001 e 2003.

Gustavo também é co-fundador do organização não-governamental sem fins lucrativos JIU-JITSU TRIBE. Há mais de dez anos a organização ajuda projetos sociais que oferecem aulas gratuitas de jiu-jitsu em comunidades de baixa renda. Se você quiser saber mais a respeito dos seus projetos visite os seguintes sites:

www.jiujitsutribe.org
www.gdjiujitsu.com
www.thebjjmentalcoach.com
www.thebjjmentalcoachpodcast.com
www.azbjjl.com

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Pro boxer Roy Jones Jr. captured championships in numerous weight divisions, at one time holding a record-breaking seven heavyweight belts simultaneously. In 2003, Jones made history by becoming the first middleweight champion to win a heavyweight title in 106 years. Jones officially retired from the sport in 2017, but signed on earlier this year to fight Mike Tyson in an highly anticipated exhibition bout.

BMAC tells a story about a GAME CHANGING detail on a STRAIGHT ANKLE LOCK they learned during a visit to LA when MATT SKAFF got a private from GOKOR a few years back.
This ONE little detail will improve your Straight Ankle Lock finishing mechanics TREMENDOUSLY.

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Viajando, treinando, aprendendo e ensinando jiu-jitsu pelo mundo. Desta vez no texas, eua… Academia do grande Bruno Bastos… Oussssss

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REAPING the KNEE is illegal in a lot of BJJ tournaments.
WHY? Resisting it & trying to not get swept can lead to ACL tears.
Our very own man behind the camera experienced this a few years back.
BMAC has some tips to AVOID getting your knee blown out with leg locks.

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In this video, Roger Gracie black belt, Nicolas Gregoriades gives some sound advice on how to adjust your approach to training as you get older.

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This SNEAKY WRIST LOCK is one of BMACs favorite attacks from THE BACK.
Your entire body weight hands from their hand
& with proper weight distribution, their body CANNOT follow to relieve the pressure.

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Special Forces combat veterans turned entrepreneurs Mat Best and Evan Hafer are co-founders of Black Rifle Coffee Company: a veteran-owned and operated premium, small-batch coffee roastery. When they’re not busy at BRCC, you can hear them with co-host Jarred “JT” Taylor on the Free Range American podcast. @BlackRifleCoffeeCompany