🇧🇷 Aprendendo a deixar ir tudo que eu não posso controlar… Eu sou uma que sempre tento “matar” o aquecimento, mas esse aquecimento do @yogaforbjj está me ajudando muito com minhas lesões 🧘♀️ E vc gosta do aquecimento da sua academia?
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🇺🇸 Learning to let go what I can’t control…
I’m one of those who like to skip the warmup, but this warmup flow from @yogaforbjj is helping me a lot with my injuries! And you? How do you warmup before the roll?